The Latest
-
Halolહાલોલની રૂબામીન કંપનીમાં મોડી સાંજે ફર્નેશ ઓઈલની ટેન્ક ધડાકાભેર ફાટતા આગ લાગી
-
Vadodaraકન્સ્ટ્રક્શન કે કબરસ્તાન? વડોદરામાં સલામતીના અભાવે શ્રમજીવીઓના મોતની હેટ્રિક
-
Nationalનાસિકમાં મોટો અકસ્માત: ઇનોવા કાર ખાઈમાં પડતાં 5 ના મોત, સપ્તશ્રૃંગી દર્શન કરીને પરત ફરી રહ્યા હતા
-
Bharuchભરૂચ SOG દ્વારા આંતરરાજ્ય ડ્રગ્સ રેકેટનો પર્દાફાશ,મેફેડ્રોન અને અફીણના જથ્થા સાથે 3 ઇસમો ઝડપાયા
-
Vadodaraઆજવા રોડ પર મકાન તોડવાની કામગીરીમાં શ્રમજીવી નવ ફૂટથી પટકાતા મોત,બાળક ઈજાગ્રસ્ત
-
Entertainmentભોજપુરી સ્ટાર પવન સિંહને લોરેન્સ ગેંગની ધમકી: બિગ બોસમાં સલમાન સાથે સ્ટેજ શેર ન કરવાની ચેતવણી
-
Vadodara
ડિસેમ્બરમાં પ્રથમ વખત તાપમાન 13.4 ડીગ્રી નોંધાયું : ઠંડીનું જોર વધ્યું
-
Nationalજેલમાં બંધ આઝમ ખાન બીમાર પડ્યા, તેમણે તબીબી સારવાર લેવાનો ઇનકાર કર્યો
-
Entertainmentફિલ્મ નિર્માતા વિક્રમ ભટ્ટની ધરપકડ: ફિલ્મ બનાવવાના નામે રાજસ્થાનના ઉદ્યોગપતિ સાથે છેતરપિંડી
-
Nationalઇન્ડિગોની છઠ્ઠા દિવસે 650+ ફ્લાઇટ્સ રદ, સરકારે પૂછ્યું તમારી સામે કાર્યવાહી કેમ ન કરવી જોઈએ?
-
Worldહવાઈમાં વિશ્વનો સૌથી ભયંકર જ્વાળામુખી વિસ્ફોટ, 400 મીટર ઉંચે લાવા અને રાખ નીકળતી દેખાઈ
-
Entertainmentસ્મૃતિ મંધાના અને પલાશ મુછલના સંબંધનો અંત આવ્યો, ક્રિકેટરે સોશિયલ મીડિયા પર સત્તાવાર પુષ્ટિ કરી
-
Kalolહાલોલ, કાલોલ અને વેજલપુર એસટી ડેપોના ડ્રાઇવરોને ટ્રાફિકના નિયમો વિશે જાગૃત કરાયા
-
Godhraલાલસરી શાળાના વિદ્યાર્થીઓએ કલા મહોત્સવમાં પોતાની સર્જનાત્મક પ્રતિભા બતાવી
-
Godhraપંચમહાલ કલેકટરને ગ્રાન્ટેડ શાળાઓમાં ૧૪૦૦ વિદ્યાસહાયકોની ભરતી સત્વરે શરૂ કરવા આવેદન
-
Vadodara
વડોદરા : પ્રધાનમંત્રી આવાસના મકાન અપાવવાનું કહી ચાર લોકો પાસેથી ઠગ એજન્ટે રૂપિયા 1.78 લાખ પડાવ્યા
-
Bharuchઆશરાગામે દરિયામાં ભરતી આવતા શ્રમિકોની બોટ કિનારે ઊંઘી વળી
-
Godhraસંતરોડ-સંતરામપુર માર્ગ હવે બનશે ‘હાઈ-સ્પીડ કોરિડોર’, અંદાજિત 900 કરોડના કામને સૈદ્ધાંતિક મંજૂરી!
-
Vadodaraજૂનીગઢી ભદ્ર કચેરી પાસે ભંગારના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
-
Halolનરેન્દ્ર મોદી વિચાર મંચ દ્વારા હાલોલના બાપોટીયા ગામે ખાતે સ્વદેશી અપનાવો , સંસ્કૃતિ બચાવો જનજાગૃતિ કાર્યક્રમ યોજાયો
-
Shinorશિનોર હોમગાર્ડ યુનિટ દ્વારા માર્ચ રેલી અને વૃક્ષારોપણ કરી સ્થાપના દિવસની ઉજવણી
-
Dahodભીટોડી ગામે હાઈવે પર બાઈક અકસ્માત — બેના મોત, એક ઘાયલ
-
Entertainment‘ચાર ચાર બંગડી’ ફેમ સિંગર કિંજલ દવે સગાઈના બંધનમાં બંધાઈ, જાણો કોણ બન્યા તેમના મંગેતર..?
-
Worldઅલાસ્કા–કેનેડા સરહદે 7.0 તીવ્રતાનો શક્તિશાળી ભૂકંપ અનુભવાયો
-
Kalolકલા ઉત્સવ સંકુલ કક્ષાએ કાલોલ ગર્લ્સ હાઈસ્કુલની બાળાઓનુ શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન
-
Kalolડૉ.બાબાસાહેબ આંબેડકરની પુણ્યતિથી નિમિતે કાલોલ ખાતે ભારતીય જનતા પાર્ટીએ શ્રદ્ધાંજલિ આપી.
-
National
ઇન્ડિગોનું સંકટ છઠ્ઠા દિવસે પણ યથાવત: દિલ્હી, મુંબઈ અને ચેન્નાઈમાં અનેક ફ્લાઇટ્સ રદ
-
Nationalગોવાના નાઇટ ક્લબમાં ભીષણ આગ લાગતાં 25 લોકોના દર્દનાક મોત
-
Sportsત્રીજી વનડેમાં ભારતે દક્ષિણ આફ્રિકાને 9 વિકેટથી હરાવ્યું, શ્રેણી 2-1થી જીતી
-
Charotarડાકોરમાં મિઠાઈની દુકાનમાં લાગેલી આગે વિકરાળ સ્વરૂપ ધારણ કર્યું
આજકાલ ટાઇફોઇડના દર્દીઓની સંખ્યા ખૂબ વધી રહી છે. ટાઇફોઇડ મોટેભાગે દૂષિત ખોરાક ખાવાથી પાચનતંત્રમાં ‘સલ્મોનીલા તાઇફી’ નામના બેક્ટેરિયાનું સંક્રમણ થવાથી આંતરડા પર સોજો આવે છે. પાચનક્રિયા નબળી બને છે. ખાધેલો ખોરાક પચાવી શકાતો નથી.
- ટાઇફોઇડનાં લક્ષણો
તાવ - માથાનો દુખાવો
- પેટમાં દુખાવો
- પાતળા ઝાડા
- ખૂબ થાક લાગવો
- ભૂખ મરી જવી
- વજન ઉતરી જવું
- જેવાં લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. અહીં દવાઓની સાથોસાથ ખોરાકનું ધ્યાન રાખવામાં આવે તો ઝડપથી સાજા થઈ શકાય છે.
- ખોરાકમાં શું ધ્યાન રાખીશું?
- # ટાઈફોઈડમાં પાચનતંત્ર નબળું પડે છે. પાચનતંત્ર પર ઓછું ભારણ આવે અને છતાં નબળાઈ ન આવે તે પ્રકારનું આહાર આયોજન થવું જોઈએ.
- # વધુ રેસાવાળા, પચવામાં ભારે એવા જટિલ ખાદ્યપદાર્થોને ટાળવા જરૂરી બને છે પરંતુ સાથે સાથે કબજિયાત ન થાય, શક્તિ ઓછી ન થઈ જાય તે પણ જોવું જરૂરી બને છે.
ટાઇફોઇડ દરમ્યાન
- શું ખાશો?
બાફેલા કંદમૂળ - બાફેલા બટાકા, શક્કરિયાં, બીટ, ગાજર જેવાં કંદમૂળો સ્ટાર્ચથી ભરપૂર હોય છે જે સારા પ્રમાણમાં કેલરી આપે છે અને સાથોસાથ તેમાં રહેલા રેસા રંધાઈ જવાથી ખૂબ સુપાચ્ય બની જાય છે અને પાચનતંત્ર પર ઓછું ભારણ આવે છે.
- કેળાં, કેરી, ચીકુ જેવાં દળવાળા ફળો કે જે છાલ ઉતાર્યા બાદ ખાવામાં આવે છે. આ ફળો સારા પ્રમાણમાં શર્કરા ધરાવે છે જે દર્દીને એનર્જી આપે છે.
- તરબૂચ, શક્કરટેટી જેવાં પુષ્કળ પાણી ધરાવતાં ફળો પણ સારી માત્રામાં આરોગી શકાય. આ ફળો પાણીથી ભરપૂર હોય છે જે દર્દીને ડીહાઇડ્રેશનથી બચાવે છે.
- ચોખા, કણકી, દહીં, ભાત, મગની દાળની ખીચડી, મોરૈયો જેવી સુપાચ્ય વાનગીઓનું સેવન આંતરડાંને આરામ આપે છે
- સાબુદાણા સ્ટાર્ચથી ભરપૂર હોય છે અને પચવામાં હલકા! હા, એને બનાવવામાં ઘી-તેલનો ઉપયોગ કરવો નહિ.
- દહીં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રો બાયોટિકસ ધરાવે છે. દહીં, છાશનું સેવન, આંતરડાંને નુકસાનકારક વિષાણુઓનો નાશ કરી આંતરડામાં સ્વાસ્થ્યપૂર્ણ વાતાવરણ પૂરું પાડે છે.
- નારિયેળ પાણી અને ફળોના રસનું સેવન કરી શકાય.
- મગની દાળ જે પ્રોટિનથી ભરપૂર છે છતાં સુપાચ્ય છે.
- જો માંસાહારી હો તો, બાફેલાં ઈંડાંની સફેદી તથા ચિકન સૂપ લઈ શકાય.
- પાણી દર થોડી થોડી વારના અંતરે પીવું.
- શું ન ખાશો?
તળેલી, વધુ પડતાં ઘી, તેલ અને બટરથી ભરપૂર વાનગીઓ. - બ્રેડ, બિસ્કીટ, કેક જેવી મેંદાની વાનગીઓ
- સલાડ અને કાચા શાકભાજીઓ
- છાલ સાથે ખવાય એવાં ફળો
- તીખી તમતમતી વાનગીઓ
- કોબી, ફ્લાવર, બ્રોકોલી જેવા પચવામાં ભારે એવાં શાક
- ફણસી, ચોળી, ગુવારશીંગ જેવાં બીજવાળા શાકભાજી
- પીઝા, બર્ગર જેવા જંક ફૂડ
- બદામ, અખરોટ, કાજુ જેવા નટસ
- ચણા , રાજમા, વાલ જેવા જટિલ કઠોળ
ટૂંકમાં પચવામાં હળવો હોય એવો પ્રવાહી અને સ્ટાર્ચથી ભરપૂર ખોરાક ટાઇફોઇડની બીમારીમાંથી બહાર કાઢવામાં દર્દીને મદદરૂપ થઈ શકે છે. (ડાયાબિટિસ, હાયપરટેન્શનના દર્દીઓએ ડૉક્ટર અને ડાયટિશ્યનની સલાહ મુજબ આહાર લેવો.)