The Latest
-
Columns
જેમણે આપણને આપણી ભાષામાં સપનાં જોતા શીખવ્યું
-
NationalMP: ગ્વાલિયરમાં ભયાનક રોડ અકસ્માત, ફોર્ચ્યુનર અને ટ્રેક્ટર ટ્રોલી વચ્ચે ટક્કર થતાં 5 લોકોના મોત
-
Nationalસોનભદ્રમાં ખાણ ધસી પડતાં મોટી દુર્ઘટના: 3 મજૂરોના મૃતદેહ મળ્યા, 15 હજી દટાયેલા હોવાની આશંકા
-
Nationalદિલ્હી બ્લાસ્ટમાં મોટો ખુલાસો: લાલ કિલ્લા પાસેથી આર્મી-પોલીસ દ્વારા વપરાતાં 3 કારતૂસ મળી આવ્યા
-
Vadodaraવડોદરા : કોલ્ડ્રિંક્સમાં કેફી દ્રવ્ય ભેળવી પીવડાવ્યાં બાદ યુવતી પર યુવકે દુષ્કર્મ ગુજાર્યું
-
Vadodaraહાથીખાનામાં ઘણા વેપારીઓ ભેળસેળવાળી વસ્તુઓ વેચે છે, રેડ કરવાની જરૂર : યોગેશ પટેલ
-
Educationબજારમાં એનસીઈઆરટીના નકલી પુસ્તકોનું વેચાણ થતું હોવાની મળી ફરિયાદ
-
Vadodaraગુજરાતમાં બ્રહ્માકુમારીઝની હીરક જયંતિ, શાંતિ રથ અટલાદરા સેવા કેન્દ્ર ખાતે પહોંચ્યો
-
Entertainmentઝરીન ખાનની અસ્થિ વિસર્જન કરતા પુત્ર ઝાયેદ ખાન ખૂબ રડ્યો, પતિ સંજય ખાન પણ ભાવુક થયા
-
Vadodaraપ્રતાપનગર સ્ટેશન પર નોન-ઈન્ટરલોકિંગની કામગીરી પૂર્ણ, લાંબા અંતરની મેલ અને એક્સપ્રેસ ટ્રેનોનું સંચાલન શક્ય બનશે
-
Vadodaraએમએસયુની કોમર્સ ફેકલ્ટીમાં વિદ્યાર્થિનીના મોબાઈલની ચોરી થતાં સુરક્ષા સામે સવાલ
-
SURATબિહારના લોકોએ ગમછો લહેરાવી PM મોદીનું સુરત એરપોર્ટ પર ભવ્ય સ્વાગત કર્યું
-
Nationalઅલ ફલાહ યુનિવર્સિટી વિરુદ્ધ બે FIR દાખલ, આતંકવાદી લિંક્સ અંગે થયા મોટા ખુલાસા
-
SportsIPL સમિતિએ શનિવારે રીટેન્શન, રિલીઝ અને ટ્રેડ લિસ્ટ જાહેર કર્યું, જાણો કઈ ટીમમાંથી કોણ બહાર થયું
-
Nationalદિલ્હી કાર બ્લાસ્ટ: જમીનથી 40 ફૂટ નીચે મેટ્રો સ્ટેશન ધ્રુજી ઉઠ્યું
-
Halolહાલોલમાંથી વોન્ટેડ આતંકી ગુરુપ્રીત સિંઘ ઉર્ફ ગોપી બિલ્લાની ધરપકડ
-
SURATSIRમાં BLOની કામગીરી સામે કામરેજ તાલુકા પંચાયતના વિપક્ષના નેતાના ગંભીર આક્ષેપ
-
Sportsકોલકાતા ટેસ્ટઃ બીજા દિવસે ધડાધડ 15 વિકેટો પડી, ભારત મજબૂત સ્થિતિમાં
-
National“હું પરિવાર સાથે સંબંધો તોડી રહી છું…” લાલુપ્રસાદ યાદવની દીકરી રોહિણીની પોસ્ટથી હડકંપ
-
Nationalજપ્ત વિસ્ફોટકોના નમૂના લેતી વખતે શ્રીનગર પોલીસ સ્ટેશનમાં બલાસ્ટ: 9 ના મોત, તપાસના આદેશ
-
Entertainmentશાહરૂખ ખાનના નામે દુબઈમાં 4000 કરોડ રૂપિયાનો ટાવર બનાવવામાં આવી રહ્યો છે
-
Sportsશુભમન ગિલ કેમ રિટાયર્ડ હર્ટ થયો?, BCCIએ અપડેટ આપ્યું
-
National“મારી ઈચ્છા છે કે નીતિશ કુમાર મુખ્યમંત્રી બને…” ચિરાગ પાસવાને દિલની વાત કહી
-
SURATVIDEO: બંદૂક લઈ ત્રણ યુવકોના બાઈક પર સીનસપાટા, પોલીસે કાન પકડાવી માફી મંગાવી
-
SURATડેડિયાપાડામાં પીએમ મોદીનો ભવ્ય રોડ શો, અંત્રોલીમાં બુલેટ ટ્રેન સ્ટેશનની મુલાકાત લીધી
-
Gujaratભાવનગરમાં અરેરાટીપૂર્ણ ઘટનાઃ લગ્નના દિવસે જ દુલ્હાએ દુલ્હનની ક્રુર હત્યા કરી
-
Nadiadનડિયાદ મહાનગરપાલિકાની બહારની 4 દુકાનો તોડવાનું શરૂ કરાયુ
-
Nationalપૂર્વ કેન્દ્રીય મંત્રી આરકે સિંહને ભાજપે 6 વર્ષ માટે પાર્ટીમાંથી હાંકી કાઢ્યા
-
Sportsકોલકાતા ટેસ્ટમાં ભારતની પહેલી ઈનિંગ 189 રનમાં સમેટાઈ, કેપ્ટન ગિલ રિટાયર્ડ હર્ટ
-
Nationalમારુતિએ ગ્રાન્ડ વિટારાની 39 હજારથી વધુ કાર રિકોલ કરી, જાણો શા માટે..?
-
Sportsકપિલ દેવ બાદ રવિન્દ્ર જાડેજાએ બનાવ્યો ખાસ રેકોર્ડ, વિશ્વનો ચોથો ઓલરાઉન્ડર બન્યો
આ દિવસોમાં બજારમાં તરબૂચના ( WATERMELON) ઢગલે ઢગલા જોવા મળી રહ્યા છે . ઉપરથી કડક જોવાતું તરબૂચ અંદરથી સંપૂર્ણપણે પાણીથી ભરેલુ હોય છે. ઘણીવાર દુકાનદાર તમને તરબૂચનો ટુકડો કાપીને અને લાલ રંગ આપીને બતાવશે, તમને તે ખરીદવાનું કહેશે. તમે પણ તેનો લાલ રંગ જોઈને તેની મીઠાશનો અંદાજ લગાવી હોત અને તેને ખરીદીને ઘરે લાવ્યો હોત. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે ફક્ત મીઠા ફળ તરીકે જ ખરીદો છો.પણ તડબૂચ ખરેખર ગુણોની ખાણ છે. હા, તરબૂચ માત્ર શરીરમાં પાણીની ઊણપને જ પૂરો નથી કરતું, પરંતુ તે અનેક રોગોને પણ દૂર કરે છે. તરબૂચ ખાવાથી તણાવ ઓછો થાય છે અને થાક દૂર થાય છે. વળી તે વાળ અને ત્વચા ( GOOD FOR SKIN AND HAIR) માટે પણ ખૂબ સારું છે.
ઉનાળાની સીઝન આવી ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરને ઠંડક અને તાજગી આપવાનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ છે કે તરબૂચનું સેવન કરવું. પરંતુ જો તમને લાગે કે તરબૂચ માત્ર ગરમીથી રાહત આપે છે, અને તે કોઈપણ સમયે ખાવું જોઈએ. ગરમીથી રાહત આપવી ઉપરાંત, તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક પણ છે. તરબૂચમાં પોટેશિયમ, રાયબોફ્લેવિન, આયર્ન, કેલ્શિયમ, જસત, ફાઇબર, નિયાસિન, આયર્ન, વિટામિન-એ, સી, બી અને લાઇકોપીન જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ રાખવામાં કામ કરે છે. તેમને શરીરને કેવી રીતે ફાયદો થાય છે અને તેને ખાવાનો યોગ્ય સમય શું છે.
હૃદય માટે ફાયદાકારક
તરબૂચનું સેવન કરવાથી અથવા તેનો રસ પીવાથી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ બનવાથી બચી શકાય છે. જે હાર્ટ પ્રોબ્લેમ દૂર કરવાનું સૌથી મોટું કારણ બની જાય છે. તેમાં મળી રહેલું સિટ્રેલિન નામનું પદાર્થ હૃદયની એથરોસ્ક્લેરોસિસની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ચાલો તમને જણાવીએ તરબૂચ ખાવાના જબરદસ્ત ફાયદાઓ વિશે
- તરબૂચમાં લાઇકોપીન મળી આવે છે જે ત્વચાની ચમકને સાચવી રાખે છે.
- હૃદયને લગતી બીમારીઓથી બચાવવા માટે તરબૂચ એક રામબાણ છે. તે હાર્ટને લગતી બીમારીઓને દૂર રાખે છે. ખરેખર, તે કોલેસ્ટરોલનું સ્તર નિયંત્રણમાં રાખે છે, જે આ રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે
- તરબૂચમાં વિટામિન અને ખનિજોની માત્રા વધારે હોવાને કારણે તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ સારી રાખે છે. તેમાં હાજર વિટામિન એ આંખો માટે ખૂબ જ સારો છે.
- તરબૂચ ખાવાથી મન શાંત રહે છે અને ક્રોધ ઓછો થાય છે. ખરેખર, તરબૂચનું તાપમાન ઠંડું છે, તેથી તે મનને શાંત રાખે છે.
- તડબૂચના દાણા પણ ખૂબ ઉપયોગી છે. તેના બીજ ગ્રાઇન્ડ કરો અને ચહેરા પર લગાવો, ત્વચા ચમકતી દેખાય છે. ચહેરા પર તરબૂચ માલીશ કરવાથી તે સુધરી શકે છે સાથે સાથે બ્લેકહેડ્સ પણ દૂર થાય છે. આ સિવાય તડબૂચનાં દાણાંને લગાવવાથી પણ માથાનો દુ .ખાવો રાહત મળે છે.
- તરબૂચના નિયમિત સેવનથી કબજિયાત દૂર થાય છે. તરબૂચ ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. ઉપરાંત, જ્યારે લોહીનો અભાવ હોય છે, ત્યારે તેનો રસ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.