કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે કોરોનાવાયરસથી બચવા માટે સારી ઇમ્યુનિટી સિસ્ટમ હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં સોનાલી બેન્દ્રેએ આ પ્રકારની 3 ટિપ્સ જણાવતો એક વીડિયો ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર શેર કર્યો છે જેને લાગુ કરીને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.
સોનાલીએ જણાવ્યું કે આ મુશ્કેલ સમયમાં આપણે બધા જાણીએ છીએ કે મજબૂત પ્રતિરક્ષા એટલે શું. કેન્સર સામે લડતા, મેં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ઘણા સંશોધન કર્યા. પછી મેં એક કસરત શરૂ કરી જે હવે મારી ટેવ બની ગઈ છે. આ પગલાં એકદમ સરળ છે અને મેં તેમને અજમાવ્યા છે. કીમોથેરાપી દરમિયાન હું આને કારણે ચેપથી બચી છું અને મને લાગે છે કે આ ગુપ્ત સૂત્ર બધા માટે અસરકારક સાબિત થશે. હું આ તમારી સાથે શેર કરું છું, હું આશા રાખું છું કે તમે બધા પણ પ્રતિરક્ષા વધારીને આનો લાભ લઈ શકો છો.
સોનાલીએ પ્રથમ પગલું બાફ લેવાને ગણાવ્યું છે. જે સામાન્ય રીતે આપણે શરદી ઉધરસ કે બ્યૂટી માટે અપનાવીએ છીએ. બીજું પગલું ગરમ પાણીનો ગ્લાસ છે. ત્રીજા પગલામાં, સોનાલી પાલક, અખરોટ, આમળા, ગાજર, હળદર, આદુ, બદામ, તજ, સુકા દ્રાક્ષ અને બ્લુબેરીનો શેક પીવાની સલાહ આપે છે.
