The Latest
-
Nationalસંરક્ષણ મંત્રાલયમાં તૈનાત લેફ્ટનન્ટ કર્નલની લાંચ લેતા ધરપકડ: CBIએ ₹2.36 કરોડ જપ્ત કર્યા
-
Nationalદિલ્હીમાં ગાઢ ધુમ્મસને કારણે વિમાનો પર અસર, 100 થી વધુ ફ્લાઇટ્સ રદ
-
Vadodara
વડોદરા : ધરમ કરતાં ધાડ પડી, ઉંડેરા વિસ્તારમાં ઝઘડો છોડાવવા ગયેલા કમિટી મેમ્બર પર હુમલો
-
Businessબાંગ્લાદેશમાં હિન્દુ લઘુમતીમાં છે તેથી પરિસ્થિતિ મુશ્કેલ છે, આપણે મદદ કરવી જોઈએ- મોહન ભાગવત
-
Nationalમહારાષ્ટ્ર મ્યુનિસિપલ ચૂંટણીઓમાં મહાયુતિનું વર્ચસ્વ, ભાજપ સૌથી આગળ
-
Vadodaraવિશ્વામિત્રી બચાવો સમિતિની મુખ્યમંત્રીને રજૂઆત
-
Vadodaraરામકૃષ્ણ મઠ અને રામકૃષ્ણ મિશન દ્વારા ભારતભરમાં ૨૪૪ શાખાઓ મારફતે રૂ. ૧૫૭૦.૦૮ કરોડના સેવાકીય કાર્યો
-
Halol
હાલોલની ખોડીયાર નગર સોસાયટીમાં પરપ્રાંતીય યુવકની ફાંસો ખાઈ આત્મહત્યા
-
Sportsપાકિસ્તાને બીજી વખત અંડર-19 એશિયા કપ જીત્યો, ભારતને 191 રનથી હરાવ્યું
-
Dabhoiડભોઈના કંસારાવાગા વિસ્તારમાં ઘરફોડ માટે ફરી રહેલો તસ્કર CCTVમાં કેદ
-
Nationalમુસ્લિમો આવા કૃત્યો કરે છે ત્યારે માથું શરમથી ઝૂકી જાય છે: મહમૂદ મદનીએ શા માટે કહી આ વાત?
-
Nationalઆસામમાં PM મોદીએ કહ્યું- કોંગ્રેસે બાંગ્લાદેશીઓને વસાવ્યા અને તેમને રક્ષણ પણ આપી રહી છે
-
Zalodટોલ ફ્રી–1064ની ફરીયાદે કામ કર્યું : ઝાલોદમાં તલાટી કમમંત્રી ₹5,000ની લાંચ લેતા રંગેહાથ ઝડપાયો
-
Sankhedaસંખેડાના દમોલીમાં રેતી માફિયા સામે ગ્રામજનોએ કરી ‘જનતા રેડ’
-
Sukhsarસુખસર તાલુકામાં “નલ સે જલ” યોજના ભ્રષ્ટાચારના ભોગે નિષ્ફળ
-
Worldડોનાલ્ડ ટ્રમ્પના ફોટા સહિત 16 એપ્સ્ટેઇન ફાઇલો યુએસ સરકારની વેબસાઇટ પરથી ગાયબ થઈ ગઈ
-
Nationalહરિયાણાના રોહતકમાં 3.3 તીવ્રતાનો ભૂકંપ, લોકોમાં ગભરાટની સ્થિતિ
-
Nationalટ્રેનમાં મુસાફરી કરવું થશે મોઘું: રેલવે દ્વારા ભાડામાં વધારો કરાયો, જાણો મુસાફરો પર કેટલી અસર પડશે
-
Nationalઆસામ: PM મોદીનો વિદ્યાર્થીઓ સાથે સંવાદ, 10,600 કરોડના પ્રોજેક્ટનું શિલાન્યાસ કરશે
-
Worldદક્ષિણ આફ્રિકાના જ્હોનિસબર્ગમાં અંધાધૂંધ ગોળીબાર, અનેકના મોત
-
Nationalહવે BSF કોન્સ્ટેબલ ભરતીમાં પૂર્વ અગ્નિવીરોને 50 ટકા અનામત મળશે
-
Halolહાલોલ ટાઉન પોલીસે ગુમ થયેલા બાળકને શોધી હેમખેમ માતા-પિતાને સુપ્રત કર્યો
-
Kalolકાલોલમાં શ્રી સુધા સત્સંગ મંડળ અને આચાર્ય નિવાસનો 19મો પાટોત્સવ ભવ્ય રીતે ઉજવાયો
-
Halolહાલોલ વકીલ મંડળની ચૂંટણીનું પરિણામ જાહેર, પ્રમુખપદે વિનોદભાઈ વરિયા
-
Halolહાલોલમાં વિન્ડ ટર્બાઇન બ્લેડ સ્ટોરેજ યાર્ડમાં ભીષણ આગ
-
Vadodaraકારથી કચડી માસૂમ બાળકીનું મોત નિપજાવનાર બિલ્ડર જીત પટેલ જામીન પર મુક્ત
-
Vadodaraલો વિઝીબિલિટીના કારણે દિલ્હી–વડોદરા–દિલ્હીની ફ્લાઈટ રદ
-
Worldએપ્સટિન ફાઇલ્સમાં 5,000 વર્ષ જૂની ભારતીય આયુર્વેદ પદ્ધતિ અને મસાજનો ઉલ્લેખ
-
Nasvadiનસવાડીના તણખલામાં દબાણ હટાવવાની કાર્યવાહી મુદ્દે ઘમાસાણ
-
Nationalનુસરત નોકરીમાં જોડાઈ નહીં: ઝારખંડ સરકારના મંત્રીએ 3 લાખ રૂપિયાની નોકરીની ઓફર કરી
એક સંબંધીનો અડધી રાત્રે ફોન આવે છે. ખૂબ પીડાદાયક સ્વરે જણાવે છે કે ‘‘મને પગમાં ખાસ કરીને અંગૂઠા પર અસહ્ય બળતરા સાથે દુખાવો થઈ રહ્યો છે. જાણે કે ગરમ થઇ ગયો હોય અને સોજો હોય એવું, જાણે કોઈએ ખૂબ ભાર મૂક્યો હોય એવું લાગે છે. સામાન્ય કપડું કે બ્લેન્કેટના નજીવા વજનથી પણ અસહ્ય દુખે છે.’’ ‘‘કાકા, તમારી વાત પરથી ગાઉટ જ લાગે છે. હાલ એક ગોળી લઇ લો બાકી પછી અમુક ટેસ્ટ કરાવી લો, જરૂર લાગશે તો નિષ્ણાત તબીબની સલાહ લઈને આગળ વધજો,’’ મેં પ્રત્યુત્તર આપ્યો. એમણે વળતો સવાલ કર્યો, એ બધું બરાબર પણ આ ગાઉટ એટલે શું? મને તો કંઈ સમજ નથી આ વિશે.
ગાઉટ એ બીજું કંઈ નહીં પણ સંધિવાનું (આર્થ્રાઈટીસ) એક અતિ સામાન્ય અને જટિલ સ્વરૂપ છે. જેના ચિહ્નોમાં આ જે જણાવ્યાં તે તમામનો સમાવેશ થાય છે. ઉપરાંત, બની શકે કે આ દુખાવો, સોજો અને લાલાશ એક કે વધુ જોઈન્ટ/સાંધામાં હોય જેમ કે ઘૂંટણ, એડી, કોણી, કાંડું તથા આંગળીઓના સાંધામાં થઈ શકે. પહેલા 4 થી 12 કલાકમાં દુખાવો ખૂબ વધુ રહેતો હોય છે. ત્યાર બાદ સામાન્ય દુખાવો અમુક અઠવાડિયાં સુધી રહી શકે. જો બરાબર સારવાર ન લો અને વધે તો તમે તમારા સાંધાઓ બરાબર વાળી ન શકો અને એમાં વધુ તકલીફ ઊભી થઈ શકે.
ગાઉટ કેવી રીતે થાય? જ્યારે યુરેટ નામના સ્ફટિકો તમારા સાંધામાં જમા થવા લાગે ત્યારે ગાઉટ થાય છે. સવાલ એ થાય કે આ યુરેટ સ્ફટિક આવ્યા ક્યાંથી? જ્યારે તમારા લોહીમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ નિયત મર્યાદા કરતાં વધી જાય ત્યારે યુરેટ સ્ફટિક બને છે. યુરિક એસિડ કઈ રીતે બને? તો તમારા શરીરમાં પ્યુરિન નામનો પદાર્થ કુદરતી રીતે રહેલો છે. ઉપરાંત અમુક ચોક્કસ આહારમાંથી પણ પ્યુરિન પ્રાપ્ત થાય છે. જ્યારે આ પ્યુરિન શરીર દ્વારા તૂટે છે ત્યારે યુરિક એસિડ પેદા થાય છે. સામાન્ય રીતે આ યુરિક એસિડ લોહીમાં ભળી જાય છે અને બાકીનું કિડની દ્વારા પેશાબ મારફતે નીકળી જાય છે પરંતુ ક્યારેક શરીર ખૂબ વધુ યુરિક એસિડ પેદા કરે છે અથવા કિડની ખૂબ જ ઓછું બહાર કાઢે છે ત્યારે યુરિક એસિડ ભેગું થતું જાય છે અને તીક્ષ્ણ, સોય જેવા યુરેટ સ્ફટિકો બને છે જે સાંધામાં તથા આજુબાજુની પેશીઓમાં એકઠા થતાં દુખાવો, સોજો તથા બળતરા કરે છે.
જોખમી પરિબળો કયાં છે? આહારમાં લાલ માંસ, શેલફિશ, મદિરાપાન ખાસ કરીને બિયર, અમુક પીણાં કે જેમાં ફ્રૂક્ટોઝ નામની શર્કરા ખૂબ વધુ છે વગેરેનું સેવન ગાઉટનું જોખમ વધારે છે. આ ઉપરાંત વધારે વજન, વારસામાં કોઈકને ગાઉટ હોવો, અમુક દવાઓ, અમુક રોગો જેવા કે હૃદય અને કિડનીના રોગો, ડાયાબિટીસ, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ વગેરે ગાઉટનું જોખમ વધારે છે. સ્ત્રી કરતાં પુરુષમાં આનું પ્રમાણ વધુ છે. પરંતુ મેનોપોઝ બાદ તો સ્ત્રી-પુરુષ બંનેમાં પ્રમાણ લગભગ સરખું છે.
પુરુષોમાં 30 થી 50 માં વધુ વિકસે છે તો સ્ત્રીઓમાં મોટાભાગે મેનોપોઝ બાદ! કોમ્પ્લિકેશન શું છે? કિડની સ્ટોન (પથરી), રી-કરંટ ગાઉટ (અમુક લોકોને ફરી નથી થતો પણ બાકીનાને દર વર્ષે ઘણી વાર આ ગાઉટનો હુમલો થયા કરે છે.) એડવાન્સ્ડ ગાઉટ (વ્યવસ્થિત સારવાર સમયસર ન લેતા યુરેટ સ્ફટિક વધુ જમા થઈ જાય તો ગાઉટના આ સ્વરૂપનો સામનો કરવો પડે)
આ બધું સમજી લેતાં દર્દી બીજા દિવસે એક સરસ પ્રશ્ન કરે છે કે આ થાય નહીં કે થાય તો વધુ ન થાય એ રોકવા માટે શું ધ્યાન રાખવાનું? – મદિરાપાન ન કરવું કે મર્યાદામાં કરવું. આપણા ગુજરાતીઓના કેસમાં તો સ્પષ્ટપણે ન કરવું કારણ કે મદિરાપાન અને મર્યાદા અહીંના રહેવાસીઓ માટે વિરોધાભાસી. ત્યાર બાદ ખૂબ વધુ ફ્રૂક્ટોઝ ધરાવતાં મીઠા પીણાં ઓછાં કે ન પીવાં, વધુ પાણી પીવું, પ્યુરિન ધરાવતો આહાર ઓછો લેવો, નિયમિત કસરત કરવી અને વજન ઉતારવા ચાલવું, સાઈક્લિંગ કરવું, સ્વિમિંગ કરવું વગેરે જેવી સાંધા માટે સહેલી અને હળવી કસરત કરવી.
- -:: ઈત્તેફાક્ ::-
- દાટો જમીનમાં કે દીવાલે ચણો તમે,
- કાયા ગળી જશે જ, પણ ગળશે નહીં સમય.
- આવો, હજુ યે આવો કે મોડું નથી થયું;
- હું તો મળું કદાચ, પણ મળશે નહીં સમય!
- – અમર પાલનપુરી